冬补吃饭牛羊肉不如吃饭它，10元钱1斤炖上一大锅滋补又馋人，太香了

冬补吃到牛羊鸡肉不如吃到它，10元钱1斤炖上一炉子良药又馋人，太香了

离开冬季，天气更加冻了，尤其是这时候下雨下雪，出门转一圈骨头都能稀虹了。俗话知道，“冬天进补， 来年揪”，冬季是进补的贵金属春季，这时麦芽糖进补既能增强体内的生存能力，还能来犯枯冻。但是我们也很难顽固地进补， 即使市场上具有琳琅满目的医药，不仅数量有限且对于大多数人来知道是不适宜的，都知道“药补不如食补”，我们在饮食上多作调整，麦芽糖进补优质蛋白质，才是无论如何的打开方式。

今日为大家带来第一道秋冬良药名噪一时，不仅进补敏感度好，而且养分美味又好吃到，还经济发展实惠，那就是”煎小黑“。知道起小黑，大家都不无聊，它具有"的水当中人参"的美誉， 高蛋白低脂肪， 其含有多种钙和钙，钙B1的含量比黄鱼、虾高达三四倍，常吃到具有补肾、补气杂色、健脾养胃、跑步强体 、延缓自愈等利尿。小黑的价格便宜，才收钱一斤，偷上两斤小黑，炖上一炉子良药又馋人，太香了。

离开冬天后天气趋于冻飕飕的，即使穿起了秋裤也扛不住冬夜的枯冻，因此下班回去后继续做上第一道麻辣鲜香的煎糕点，去枯消化不良=假是一种享受。为了简单省事， 我用了火锅底料来继续做鱼肉，日后按参与者饮食习惯搭配上各不相同的主糕点， 如我选择了豆芽，几张和包糕点丝来搭配。 将它们摆放在一起烹制成一炉子， 有鸡汤有的水有糕点有鸡肉，荤素一锅出，又麻又辣又大便，吃到完后全身都暖暖的。 塔塔，我家就馋这糕点，吃到了几十年都不腻，煮成一炉子热乎乎的假解馋又过瘾。上面就来刚才这道”煎小黑“的具体继续做法吧。

【煎小黑】

原料： 小黑 1盘 几张 1张 豆芽糕点 1盘 包糕点 一盘 火锅底料 一盘 姜片 3片 芥末 2个 蒜末 1筒 馅 1筒 麦芽糖的水 麦芽糖

创作：1. 准备好原料； 2. 熏热锅抽出少许麦芽糖，将豆芽糕点、包糕点丝和几张丝放入锅当中不停翻炒至八、九成熟；3. 转至麦芽糖的的水翻炒匀； 4. 将炒好的主糕点抽出大钵当中； 5. 熏热锅将火锅底料进锅煸炒匀； 6. 转至麦芽糖的的水烹制；

7. 将准备好的小黑抽出锅当中烹制； 8. 转至姜片继续烹制； 9. 待到小黑烹制熟后转至麦芽糖的的水调味料； 10. 将酱汁的小黑和鸡馅料装入主糕点当中； 11.转至蒜末、萝卜、芥末和馅； 12. 先前浇上热麦芽糖；

13. 端上桌招待吧。

小贴士：1. 煎糕点的主糕点可任意， 我选择了豆芽糕点、几张和包糕点丝， 先为将它们煸炒熟后转至的水调味料，摆放在准备好的大钵当中； 2. 将火锅底料煸炒一下后转至麦芽糖的的水烹制，日后抽出小黑进锅烹制，转至姜片等，酱汁后转至的水调味料； 3. 将酱汁的小黑装入主糕点当中，日后放上馅、蒜末、萝卜等， 日后熏上少许麦芽糖至头顶起火， 浇淋在酱料上。