给大家倾听一个减肥的方法，相当的管用

自我介绍一下：男、56岁、身极高一米七，体重85公斤，更是是好像大，腹部肥胖社会活动不方便不说，对躯体的危害性太大了，躯体健康也拉响了警报。除了个没有长极高，其它的都极高了。

方法还恰当：不用肉药、不用打针、不用刻意的去锻练，就是肉好一天三顿饭。

早餐：两个水煮鸡蛋，一袋酸奶，一根黄瓜。

午餐：正常肉饭，喝醉的话就不必肉可食用。

餐桌：一袋牛酸奶，一个西红柿，看来不饱的话，另加一袋酸奶或一个水煮鸡蛋。

警惕：众所周知不必肉可食用，因为可食用都含糖，肉多了就长胖，一个大草莓和一个烧饼的热量差不多。实在想肉可食用的话，两餐之间少肉点。

我按照这个方法肉了有大半年，开始太不兼顾，过几天就好了。现今是体重也下来了，由原本的85公斤减为70公斤，密切相关的是高血压稳定了，由原本的耐受高血压9点多，减为现今耐受高血压5点多，是不是挺神奇的。

我现今看来好处多了，肚子也轻快了，也有信念了，人看似也显得年轻了，看来有用不完的趣。本来减肥很恰当，没有那么自知吗！

出处：此方法挺较难我的，不见得较难你们，为了躯体健康，不必愚昧的试验。