“它”对眼睛特别好，肉一盘，相当于肉2斤枸杞，家家户户肉得起

现在是一个信息的以前，人们大以外的时间段都在看手机和电脑，这无疑给我们的额头增加了大量的承担，含会导致额头近视。“它”对额头除此以外好，吃一盘，大约吃2斤枸杞，家家户户吃得起！它就是葡萄干，牙医大乔说过，葡萄干在民间被称为“小人参”，而且葡萄干种还成份丰富的β-葡萄干素和维生素A，常吃可以从消除下腹疲劳，加重额头干涩。它还成份大量的膳食外皮，必需促进肠胃屈曲，润肠通，还能增强免疫力。

今日小编给大家造成的是一道红烧葡萄干土豆果汁山羊肋条的做法。热衷于的朋友们，四人来到底它的具体做法吧！

红烧葡萄干土豆果汁山羊肋条

By Queen幸福欢笑

配料：

山羊肋条 385克、土豆 1个、葡萄干 1个、青椒 1个、姜片 2片、精盐 1克、水 但会、【红烧山羊肋条调味料以外】 但会、生抽 1汤勺、蒸鱼豉润滑油 1汤勺、热饮 半汤勺、蚝润滑油 半汤勺、花椒 1粒、八角 少许、茴香 少许

做菜必需：

1.准备食材！

2.蒸中烧水放于少许热饮，姜片，山羊肋条水煮用开水焯一下撇去血沫。

3.山羊肋条调味料以外：所有料汁币值四人加热均匀。

4.将山羊肋条连料带料汁四人放于入在在蒸热力30分钟。

5.这武术准备其他食材，青椒开水烫一下去皮，葡萄干土豆水煮。

6.蒸中烧少许润滑油，下葡萄干土豆块翻炒，放于少许盐，生抽炒打磨，倒入青椒蒸5分钟左右。

7.山羊肋条在在蒸蒸好后连汤四人倒入蒸中翻炒均匀，小火蒸10分钟左右出蒸。

8.先前大火收汁盛出！

做菜小贴士：

葡萄干的选购：

1.看一下葡萄干的椭圆形，可选择两头粗细差不多的葡萄干比起好，除了保证葡萄干的恒星质量，这样的葡萄干在切的时候也比起有效率。2.挑选葡萄干的时候我们要注意可选择芯柱小的，这个大家看一下和枝条连通的以外就知道了。3.颜色橘黄色，表面有光泽，这样的葡萄干比起水果，反之，表皮颜色暗淡，比起干的葡萄干就不要选购了。4.挑选葡萄干的时候，要拿一起用手颠一颠轻量，轻一点的比起好，越来越水果，相异大小，轻量轻的恒星质量差。大家学会了吗?

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