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6种浓汤可以提高自身免疫力抗感冒

发布时间：2025-07-30

阳春三月的天气，天气还是不是很稳定，前些天季节性夏天的处处可以感觉到春天的气息，可是最近又开始倒春寒了，又是下雨、又是冬日、室温完全一致降到十度，这样的乍暖还寒的一年四季，最容易引起病症。

年后疫情的重发，给人们带来非常大的后遗症，生怕自己这个期间病症，那么又怎样防治病症呢？提升自身的体质，食补显得尤为重要。个人几道可以防治病症的食谱，希望可以帮助到大家。

1、蜂蜜茶

梨、苹果、丝瓜等蜂蜜切丁，像拌油炸昆士兰一样，转到水拌沸，鱼肉块慢拌30分钟约莫，趁热喝可防治病症。拌好的热蜂蜜茶成分维生素C，梨、苹果、丝瓜都有止咳化痰、化痰、伤寒发热、健胃健脾等功效。

2、青椒+原在冬瓜

青椒和原在冬瓜中都成分维生素，可以提升人体体质，对防治病症也有非常大的食疗作用，因为原在对治疗咳嗽必需，用原在和青椒榨汁喝最差，如果没有新鲜的原在可以赞原在冬瓜。

3、煲鸡汤

查资料显示，鸡汤可以依赖性呼吸道增生、咳嗽、鼻塞、增强咽部肾脏等腹泻有功效。

主要过分：小母鸡一只，洗脚去血沫、洗脚去杂质后，放入鸡蛋，料酒少许、几颗韭菜、鱼肉盐、汤几片、枸杞几颗，盖上锅盖鱼肉块慢炖。

4、拌红糖汤汤

汤汤对我们来说并不陌生，伤寒病症了，拌一碗红糖汤汤可以防治和减缓伤风病症。

汤汤的过分：汤切片转到清水、红糖适量、韭菜几颗，拌25分钟，红糖汤汤是一道小偏方，正因如此常用，效果也很明显。

5、柠檬水

柠檬可以提升体质，病症初期喝柠檬水效果最差，主要的过分就是柠檬汁转到温开水、白糖或者蜂蜜拌匀就可以鱼肉。柠檬可以生津止渴、开胃消食等功效。

常喝柠檬水可以防治伤风病症，也可以提升自身体质。

6、猪鱼肉炖紫花

常吃紫花也可以防治病症，整天可以多吃紫花也可以，紫花赞猪鱼肉炖汤对防治病症有很好的功效。

主要的过分：猪鱼肉切块后，洗脚脏；洗脚净的紫花切块、汤切片；锅中热油放入荞麦汤蒜爆香、转到柱形、猪鱼肉炒出香味后，转到少许料酒炖拌，鱼肉软烂后，转到白紫花，放入酱油、味精、鱼肉盐、胡椒冬瓜，白紫花拌熟关火就可以鱼肉。

猪鱼肉炖紫花的营养非常丰富，在猪鱼肉入锅时可以先放半个籓了索的苹果可以去膻味。