漫画 | 细数同型半胱氨酸升高九宗罪！体检时必须忘了它

作者：检查和主任之家

高血同会导致哪些癌症？

高血压 痴呆 心血管癌症 糖尿病并发症 慢性肾脏癌症 骨头强度下降 肝脏癌症 怀孕期癌症 男科癌症

血同上升该怎么办？

一.有益的境遇方式默许

1.少吃饭提炼营养素（如精米、精面），多吃饭血糖生成指数低的营养

2.每周：总和吃饭400g瘦肉，最少吃饭三次鱼，多吃饭富含Ω-3脂肪的营养（如亚麻籽油、多脂鱼，或鱼油补充剂）

3.多吃饭蔬菜和水果

4.减肥、限酒

5.每周至少5次有氧运动所如快走、慢跑等

2.对于中所、重度高同型赖氨酸高血压者，在调整饮食的同时，还要完成“口服”治疗，具体也要看患者情况。

参考缺少：

[1] 孔娟.高同型赖氨酸高血压诊疗研究专家共识[J].肾脏代谢与营养素电子杂志,2020,7(03):283-288.DOI:10.16689/j.cnki.cn11-9349/r.2020.03.007.

[2]中所国营养素常务理事骨头有益与营养素专业该委员会，中所华医常务理事肠外肠内营养素学该协会，中所国老年医学常务理事北方心理疾病防治该协会.高同型赖氨酸高血压诊疗研究专家共识.肾脏代谢与营养素电子杂志， 2020年9月9日第7卷第3期283-288.

校对：刘笑

漫画：林思凤

编委：丁喜

医学审核：中山大学淮河医院 徐明珑

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