刮痧前，你能够先懂点经络知识

随着人们愈发重视养生，碎痧逐渐走进了千家万户，碎痧是中国古时传唱到现今的养生方法有之一，无论如何的碎痧技巧可以化疗疾病，预防胃痛，肩周炎、颈椎病等症状都有一定的效果。

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物理现象：性刺激脏腑挤出“痧解毒”

在现代中医药中，碎痧的主要物理现象是通过碎痧板来性刺激脏腑穴位，并关上皱纹，考虑到“痧解毒”，达到疏经通络、考虑到淤积在体内的解氰化物的作用。

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效果：能增强免疫力和风湿

无论如何的碎痧技巧可以加强血液的反转、疏通脏腑、加强呼吸作用、养颜排解毒的功能。现今的医学认为，碎痧可以加强局部肌肤血液反转、从而毛细微血管得到扩张。

无论如何的碎痧技巧：加强血液反转、加强呼吸作用、养颜排解毒

碎痧的过程就是加强肌肤微血管的扩张一直到山麓细微血管的破裂为止。碎痧本来就是一个消散血液相辅相成块的过程，可以增强免疫力和杀菌剂消解毒的作用。

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操作：懂脏腑才能碎痧

与其他的中医药皆医学上一样，脏腑学说是碎痧医学上的基础性。只有找准脏腑的位置、过渡到，以无论如何的方向碎痧，才能不太好地起到防病治病的作用。

临床上，将碎痧分为补碎和大便碎，以及平补平大便等多种碎法。；也，补碎可以提高本机和蛋白质的兴奋度;而大便碎只能抑制蛋白质和本机的生机;平补平大便是介于两者之间的碎法。

碎痧一定要顺着脏腑方向碎，不顺着碎，有征状

有些人碎痧时，横着碎。就是碎到中间一条之后，立刻往两边分着碎，结果都有横着的。

但是看看脏腑图，横着是不能脏腑过渡到的，都是顺着膀胱经走的，只有这样碎才会很流畅，这样碎出来的淤血才可以顺着膀胱经及时挤出去。

而横向给它混杂之后，就不能排解毒的通路可以出去，只是暂时性出来，又被吸取进去了，根本不能反转。所以，碎痧一定要顺着脏腑碎。

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碎痧技巧：出不出痧不是取决于手变化多端

碎的时候要轻轻地碎，出不出痧不在于用多大的变化多端。大家一定要记住，痧不是您“碎”出来的，而是您体内的气血推出来的。

如果您的气血不足，就是便使变化多端碎也一定会出痧。如果碎得极其痛，身躯就会产生抵触，往里取，紧绷着四肢，这样较上变化多端，您的力量就完都有一种内耗了。

所以，碎痧一定要舒其所欲发，汝强开其所闭，痧自已从这儿出来，您就顺势碎一下，被碎的人深感很总能，还希望您便使点变化多端，这样才会极其好像，就跟挠痒痒一样，这时多碎几下，痧就很容易出来了。

碎痧是中国古时传唱到现今的养生方法有之一，是经过历代人们分析出来的上曾经验，从而阐释得来的上曾结论，是古时留给现今的养生瑰宝。

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