哪位群友总结的《长寿宋词》？太有才了吧！

就其能能活。

七、得于篇

要说百年之后毋得于，否则百岁是枉然。

一戒过饱防胃病，腹内食再纳百年之后人。

二戒美食不发胖，贵妇君子好模样。

三戒酒酒品安肉，不吸再纳饮好风尚。

四戒枕头急转肩，安护颈椎不 旁 偏。

五戒蹲立来得突然，防止腰伤安安全。

六戒行路显慌倒楣，平安跑去见爹娘。

七戒运动弱度大，筋骨健康乐开花。

白蛇大喜又大悲，扫除血栓永 安宁 。

九戒大 嗜睡 和拢，老年人人都喜悦。

得于烫浴与冷澡，安你皮肤无诱导。

八、营养篇

又谈时常吃到为重寿茶，安你百岁乐开怀。

菱角核桃花生米，羊肉羊肉为重躯体。

竹叶枸杞鸡鸭肉，卷心茶肉能为重帮。

银咽猪蹄应以炖烂，莲菇大蒜还有蒜。

肉皮猪血好样子，还有克拉斯涅 也 胃键。

时常吃到兔肉安柿春，百岁老人动柿年人。

九、竭尽所能篇

纯净入睡着者—百年之后，

腹内食再纳者—百年之后。

纯净再纳语者—百年之后，

心底事再纳者—百年之后。

凡腰带短者— 百年之后 ，

再纳思寡欲者—百年之后。

知足时常乐者—百年之后，

顺其纯净者—百年之后。

真挚宽阔者—百年之后，

饶人百忍者—百年之后。

老来微瘦者—百年之后，

碱性躯体者—百年之后。

糊里糊涂者—百年之后，

浪漫乐观者—百年之后。

几位群友总拢的《百年之后七言诗》，说得来得好了！收藏慢慢地照着做，就能躯体健康，幸福幸福！

这么实用的样子，来不及送给丽莎，他们一就其也很教给一学！

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