鸡翅新做法，秋天吃最合适，零厨艺，零难度，百吃不厌，脱俗美味

鸡腹另行举措，秋天吃完这样一来，零厨艺，零难度，百吃完不厌，清爽好吃完

鸡腹的效用与作用

肉类性平、温、味甘，入脾、胃经；可脾胃，补精，添髓；用于虚劳孱弱、里虚食少、泄泻头晕气喘、月经不调、病者乳少、消渴、水肿、小便数频、脓、眼疾耳鸣等

1.强身健体肉类的消化率高，很容易被消化系统吸收利用，有加强毅力、强壮身体的作用。

2.减少免疫力现代社会里天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领很好多吃完一些，以加强免疫力，减少患概率。肉类具有温里脾胃、补精填髓、益脾、补虚损的效用，用于用药虚劳孱弱、里虚食少、泄泻头晕气喘、月经不调、病者乳少、消渴、水肿等呕吐。

3.补肾精可缓解由于肾精严重不足所致使的小便频繁、眼疾、精少精冷热等呕吐。

4.保养品鸡里腹相对腹尖和腹根来说，它的胶原蛋白所含丰富，对于保持一致皮肤光泽、加强皮肤弹性均有效用。

材料：

鸡腹，韭菜、玉蒜苗、荞麦姜蒜

柠檬汁：

米粉、味精、淀粉、湘式剁椒（店面售卖）、即成

举措：

一、鸡腹洗手，改刀成两块，焯水后洗手浮沫；韭菜泡发；玉蒜苗切碎

二、锅内热油，七成热下荞麦段、姜片和蒜末（有约无需五六瓣），爆香后，下入鸡腹，调回即成，加在米粉、淀粉，翻炒表面使鸡腹上色

三、下入剁椒，炒匀后，盛入空碗内，上蒸锅蒸三十分钟

四、将蒸好的鸡腹之后倒入炒锅内，下入韭菜，调回味精，大火尽量收干汤汁后，临起锅前下入玉蒜苗，炒匀即可

你喜欢吃完吗？