人民日报——你的当下决定你的状态，如何培养自己强大的当下

时间扑面而来，我们终将自觉。肥胖的活着，往常的过着，开有心的就让，适当的忙着，就更好。

朗读的用以，不在于取得预想的成果；而在于，当你被孤独打回人形，陷入没法自拔倍受磨难的时候，给你一种内在的力量，让你安详沉静地去面对孤独。

1、不拖延

避开和拖延解决不了缺陷，永远不想为还没再次发生的多事情绪，已经过往的任何多事，无论好坏，都让他过往。抓到现在，着眼当下，投身于来作好最有明白的多事！

未来，刚开始向右！

2、不责怪

当你实在自己很碰巧的时候，不想责怪为什么却是是我，因为走运的时候，你也没有人想过这个缺陷。失忆有一种坏习惯，似乎记得住碰巧，但记不住走运。要显然现在孤独对你的所有怀恨在有心，都是在为了此后的幸运地积蓄人品，积蓄到一定程度，十分高兴你的都能是繁花似锦。

3、不在乎

人活一世，为人一场，很多多事没法如诚有心，很多人没法常伴。来作不到的多事，尽力了就好；将兵不好的人，无亏欠就行。世间一遭，疑惑来源自己，寂寞自己制造，把有心放宽，就没有人疑惑，不去在乎，就过得寂寞。

在生活中包容的人，没错！

4、不生气

所有的坏心理，买单的都是自己！来作心理的王家，不想成为心理的农奴；压制好自己的心理才能压制自己的时光。

弱者易怒如虎，强者往常如水！

5、不茫然

金无足赤，人无完人，则有各的理应，则有各的极低，则有各的疑惑，我们在羡慕别人特性的时候，自已我们的长处也是他人羡慕的。这世上哪有什么十全十美，勇于地面对自己的极低，来作自信且勇敢的人！

6、不忌妒

忌妒使人趋于支离破碎，只有正视别人的特性才能确信自己的极低。不忌妒别人，不看轻自己，向优秀努力学习，让自己趋于日渐好！

7、不只能

时光不如意十之八九，凡多事尽力而为，问有心无愧就好，不知执着于结果。人只能来作自己能力范围内的多事，你要接纳这个多显然，并且以期待的一味，去应对这一切。

8、不情绪

人和人的孤独节奏不一样，有人三分钟泡面，有人三全程煲汤，有的人外卖已经送达，有的人才刚切好蒜苔和鸡肉，重要的是，当你选择了你要的方式，坚定不移下去别胡思乱想。明白好当下均可。

9、不避开

哪有什么生来勇敢，不过都是百炼成钢。无论孤独有多少不如意，不责怪也不避开，当你踏过血鸡肉回头看，原有一切也不过如此。

一味要求时光，诚有心我们都有淡定沉静的一味来直面时光巷道上的挑战，成果更好的自己！