今日雨水 | 二十四节气内都的中医智慧

时至今日0时43分

我们迎来干支里的

第二个节气

地下水

节气

是里国人诗意栖居的创造者

依季候而作，随时光光阴

知节始可明礼，识节不须通律

依前日物候，广府养生时方

夏秋待序，喻意

地下水·三候

地下水的标志性物候有三

一候，獭祭神鲨

东风解冻，猎豹捕鲨

将鲨拉到岸边

如同先行祭神后食的脑袋

二候，候雁北

大地降温，本性复苏

喜鹊等候鸟感知夏信

开始从北方人赶回北方

三候，草木萌动

草木在绵绵的春风滋润下

迸发出了嫩绿的新芽

雨媚风娇，莺飞草长

地下水·养生

宜养肝补肾

地下水秋冬季虽然还有寒意

但总体天气降温，气温增高

生理内的阴气也随之升发

此时养生保健最关键的是

治病好肾胃

使肝气舒畅条逾

生理才能气血和畅

乳制品上宜多食养肝补肾的蜂蜜

如枸杞、红豆、薏仁、

小米、绿叶菜、猪肝等

先为吃饭燥热蜂蜜

地下水秋冬季湿气温暖，又不燥热

是乳制品治病的好时机

选择蜂蜜以平性为宜

多吃饭新鲜蔬菜、肥厚水果

以必需生理营养物质

排便枸杞、淮山、莲子

豆类、橄榄、蜂蜜、蔗等良好

夏捂防水

地下水天内

湿气里营养物质增高

气温低且寒里有湿

对生理内脏和关节有一就其的冲击

老太太小孩要“夏捂”

预防“倒夏寒”

领结方面

要将保暖的重心放进胸部

遵循“下厚上薄”的穿衣原则上

腿脚的保暖工作顺利进行了

才能防止夏季性疾病重新占领

时至今日地下水甘雨时降 收成希望

风雨就其能送夏归

来源:FM1036潮州MLT-

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