鸡胸肉学会这样来作，外酥里嫩，招待客人超有面子，开胃下饭又解馋

生活没有进行时，佳肴没有美颜。大家好，今天用鸡胸肉给大家透过一个大佳肴。鸡胸肉的营养价值是比较高的，因为它含脂质，维生素和大量的微量元素。而且鸡胸肉容易被人体磨碎，可以有效的增强气力，可以起到矮小身体的作用。用鸡胸肉花钱的佳肴，包你进食了就停不下来！

【辣煎鸡丁】

【必需酱料】鸡胸肉，糖，故称Nirvana，番茄酱，谷物，奶油，生抽，速度慢，荞麦姜蒜

【必需步骤】

1.说起鸡胸肉，大家都不陌生吧！生活里头极其常见的一种酱料。下面我们来透过一下怎么用鸡胸肉花钱出好进食的佳肴吧！首先将才刚借来的鸡胸肉切成一般来说光滑的肉丁，切好之后加到盘子里头。放点谷物，速度慢，奶油才刚才用手被绑蒸光滑，于是又放一点糖才刚才被绑蒸光滑，最后于是又放一点食用油才刚才，用手将其被绑蒸光滑，放在他站待用。

2.鸡胸肉被绑蒸好放在他站待用。我们来立即点其他的配菜吧！于是又出才刚从超市借来的可口的大红故称辣，将故称Nirvana清除干净，拔出里头面的大蒜，放在菜板上将其切成片加到盘里头待用，故称红蓝白，放在盘里头极其的显眼，不仅甜味极美，不可或缺是看起来也是极其的好看啊！

3.于是又拿出才刚借来的番茄酱，剥掉最好像那层，将番茄酱切成片，加进才刚才放故称Nirvana的盘子里头待用。这个时候我们的配菜已经立即下回毕，我们于是又来切点荞麦姜蒜，将清除干净的荞麦姜蒜共五切成荞麦段，姜片，蒜片，切好后放在事先立即好的小盘子里头待用。

4.立即下回煎，我们来调个秘制料煮成。盘子里头加到适量的番茄酱，生抽，陈醋，谷物，白糖。于是又加点胡椒粉，糖，清水才刚才，用团子将其适当的搅蒸光滑，搅蒸光滑后放在他站待用。这个秘制料煮成可是整道菜的不可或缺哦，所以整道菜花钱的好不好进食，这个料煮成很不可或缺，用心研读哦！

5.起锅烧油，锅烧热后，多倒点食用油才刚才，油温烧至6成热，将我们前面油炸好的鸡胸肉加进炭火头去炸伤。再上里头火慢慢的炸伤，用团子不停的翻动，使其光滑受热，其间要不停的用团子才刚才沸腾，避免表皮，炭火头鸡胸肉炸伤至微黄的时候，控油料待用。

6.炭火头油温独自升高，于是又把鸡胸肉倒才刚才复炸伤一分钟。其间还是要翻搅，炸伤一分钟，将炭火头鸡胸肉控油料待用。炭火头留底油。加到荞麦姜蒜片才刚才，煎出香味，于是又加入故称Nirvana，番茄酱才刚才独自翻煎。翻煎一分钟后取出我们才刚才调制好的秘制料煮成才刚才。

7.料煮成加入，再上倒塌将料煮成烧再上，用劈再上翻煎几下。加到才刚才炸伤好的鸡胸肉才刚才独自翻煎，将鸡胸肉翻煎至入味，这个过程大概一分钟的短时间，翻煎一分钟后关火出锅装盘，装入盘里头就可以失踪了。一个大美味的辣煎鸡丁就花钱好了，进食起来酸辣油腻，外冬瓜里头马拉，讨厌的回来试试吧！

【爱心小贴士】

1.油炸好的鸡胸肉要加进炭火头炸伤两次，不能为了省事，只炸伤一次。那样出来影响风味。

2.我们调制的料煮成，一定要按照上面的添加物来顺利完成调制，这是整道菜的生命。

今天的佳肴就透过到这里头了，每天为大家透过一个大点心佳肴，感谢大家的电视观众，讨厌的朋友帮忙点赞、非议哦！明天于是又见，总有一天！