警告！确实你也有的早起“短命”习惯

1.清晨上来喝凉开水

好多人中午上来的时候都会生活习惯喂食，不仅可以混和血液，还可以促进肠胃新陈代谢，清清肚子。但是如果中午起床在此之后喝凉开水，则会对呼吸道道造成刺激，促使呼吸道疲劳再次出现，比如胃痛或者胃胀。所以，避免这种状况发生，中午上来最好喝一杯温开水，可以促进新陈代谢、大大提高吸收机制、改善肠胃。

2. 随即练功

的人清晨上来都会去练功，认为中午氢气新鲜，新陈代谢好。但是的人都疑了，只不过的是葡萄糖相对相当缓慢，如果此时进行强度相当高的青年运动，比如晨跑，则有可能会避免高血压，甚至会避免心脏病发。所以最佳练功时间其实是中午四五点的时候。

3.随即叠于是就

好多正因如此个生活习惯，中午上来整理床铺，把于是就叠得整整齐齐。但是，想不到这样做让细菌一步一步在我们双脚里筑巢。因为在晚上睡觉的更进一步以外，双脚会灌入许多的水份，如果起床在此之后当即把于是就叠上来，则会使这些水份没有办法被蒸发，促使于是就成为螨虫腐化的场所。

4.随即上厕所

中午起床的时候，感觉到大腹便便，立马冲进厕所彻底解决。但是如果勃起的运动速度过更快或者用力排大便，很容易避免疲劳症状再次出现，比如头晕或者晕厥。所以中午上来的时候尽量慢慢来，放松双脚在新陈代谢系统。

5.当即做爱

好多男性中午上来就会做爱，但是想不到中午有害可能引来肺脏疾病、心心肌疾病、肥胖症。因为香烟以外的有害物质，比如有效成分，本来就会对心肌造成刺激，使血压在短时间内上升，也会使心跳的运动速度变得更更快，因此尽量不让中午上来就做爱。