青少年长期熬夜玩手机的危害

青少年长期熬夜玩手机是当今社会一种非常普遍现象，它无疑给孩子们的身心带来了许多负面影响。这让许多家长担心，但是很少有家长知道，长期熬夜玩手机对孩子们的危害是多么的严重。首先，夜间玩手机会影响青少年的睡眠。由于夜间玩手机会聚集大量的蓝光，从而干扰青少年的睡眠节律，大大降低睡眠质量，既使青少年白天摆正进行学习活动，也会产生学习成绩不佳，甚至因睡眠不足引发精神或身体病变。其次，夜间玩手机还可能造成青少年鑳冨弽閰稿線涓婂弽閰告按鏄�庝箞鍥炰簨
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