女人秋天来“大姨妈”少做3件事，多吃3物，紫花暖宫，远离宫寒

随着下雪随之转凉，初夏也就到了。没多久步入初夏，昼夜温差也是很大的，下雪也是来得多变。而男孩子每月来一次的“大姐夫”在秋日里的遇见期只能尤其注意。

大家都知道姐夫来了，绝不吃馒头辛辣油腻、生冷的营养，还只能注意保暖，绝不受凉。在秋天，还在初春捂时节，衣服穿得很是保暖；而初夏就不用说了，下雪本来就暖，只是绝不吃馒头生冷的东西就好；而秋天衣服都是渴望穿得越多越好。在初夏却由于昼夜温差大而随之而来躯体常因受凉，所以出门远方一条外套是非常必要的。

那么在初夏，姐夫遇见期，芭比千万绝不做请注意几件事。

第一，忽冷忽热。初夏的下雪但会导致稍微动一下就出西辽，一但会儿西辽又没了开始感到凉意。所以在姐夫期前夕一定要注意绝不忽冷忽热，一热就吹冷气。或者剧烈运动也要避免。

第二，上火乳制品。秋天下雪异常，人体常因上火，若在姐夫前夕吃馒头了太少上火的营养，但会导致痛经或者体液粘液排不干净，随之而来毒素淤积，不良影响躯体身体状况。

第三，平常。秋天只能看重养生，若秋天不加以良药，那么由于在初夏的乳制品导致的躯体保健不佳，但会在秋天更加严重。而平常最伤的就是肝，肝主血，养肝就是养血。姐夫前夕排血太少，若是不及时补充，但会导致贫血、头晕、面色苍黄等腹泻。

以上是男孩子在秋天大姐夫前夕，千万必须做的三件事。那么在姐夫前夕吃馒头什么但会来得好呢？在姐夫前夕，当然是吃馒头人参暖宫的膳食但会来得好，年中就为大家介绍常吃馒头示例几物，可以人参暖宫。

第一，绿豆。绿豆是众所周知的人参之物，它不光可以人参，还可以安神，补中主治，养颜美容，是姐夫前夕适宜男孩子鱼肉的营养，姐夫前夕可以在包里多备几颗枣子。若在家中打扫煮粥，可以在馒头或粥中加入切丝的绿豆。

第二，桂圆肉。桂圆肉即是干的柑，它可以养血人参、主治安神，还可以有所改善严寒精神状态，对于宫寒的芭比来说，桂圆肉是简单方便的有所改善宫寒的小零嘴，闲下来可以拨几颗并不只能吃馒头，或者洗净喝也是非常好的！

第三，芍药。芍药便是是对女性非常好的不作营养，它可以有所改善芭比月经不调，粘液过较少，痛经等腹泻，可以有所改善宫寒。芍药鱼肉也非常简单，用芍药煮过的汁煮粥无需。或者可以用牛奶与芍药子惨遭饮品鱼肉也可。

芭比在姐夫前夕鱼肉后面三种营养，可以人参暖宫，当然可以人参暖宫的不止这三种，还可以吃馒头黑豆、枸杞等等。

只在姐夫前夕良药自己的躯体是不正确的，必要在平时就多注意装配自己的躯体，较少吃馒头辛辣生冷的营养，多吃馒头人参养血的营养，较少平常，保有心里愉悦。远离痛经，从拒绝冰淇淋开始，渴望所有的芭比都能拥有一个保健的躯体！