“夏天多吃瓜，中药不用抓”，自荐5道瓜类家常菜，解暑又好吃

导语：“春季多吃饱瓜，之中药不须偷”，推荐5道瓜类年糕，解暑又有意思

踏入三伏天，简直是太热了，不管是想到事情还是睡着不一气，会流汗，让人令人烦躁不堪，很多两边都吃饱不下，还时常觉得潘顿、没美德，有时还会上火，持续性百出。怎么会：“春季多吃饱瓜，之中药不须偷”，大多数瓜都有清热下火的作用，春季常吃饱瓜避免暑热，除此之外，还能促进排泄、增强免疫力，对身体极其有益。

我来给大家推荐5道瓜类年糕，解暑又有意思，不妨来就让，不感兴趣的话照着想到。

一、姜花即成面线

想到法：

面线剁成小段，洗净半个全程。泡过后除去几遍，洗到水变温润，再次转为面粉长时间偷洗几次，洗手洁净，沥干热量。

因为即成面线不要焯水，所以一定要浇，别嫌麻烦，浇了才有意思。

面线装进大碗之中，放进柠檬汁、蒜末、长芦、生抽、蚝水、淀粉偷拌均匀分布，腌制一个全程入味。

姜花除去洁净，省略内瓤，再次长条小块，放上碗之中，加长芦偷拌均匀分布，腌制极其钟。

等腌制后，捞出姜花放在外层摆好，再次铺上面线，入锅大火即成二极其钟。

即成好后，撒上酱料，就可以食用了。这道菜有意思解馋不水腻，还碳水化合物多样，有一点经常想到，短时间尝尝吧。

二、黄瓜裹拌肉

想到法：

裹放上碗之中，加麦芽糖清水洗净。泡发后除去洁净，长条细丝。黄瓜搓洗洁净，长条细丝。肉打进碗之中搅散，入锅煎成蛋皮，长条细丝。

锅内加水，煮开后放进裹，煮三分钟捞出，过凉水沥干热量。

接着将裹、黄瓜、肉放在一起，转为长芦、白胡椒粉、米醋搅拌均匀分布，就可以食用了。味道清爽，适合三伏天。若你口味重，可以加些酱料水和其它佐料。

三、西葫芦即成肉

想到法：

西葫芦除去洁净，长条薄片，皮大块不须省略，但你不最喜欢吃饱就省略吧。阳椒、洋葱浇，长条小块。蒜片、葱段本来。

猪瘦肉洗手洁净，长条薄片，转为柠檬汁、长芦偷拌均匀分布待用。

锅内加水，烧热后装入茸翻即成，即成到吸水盛出。留底水放进姜蒜爆香，再次装入西葫芦翻即成。

接着转为阳洋葱翻即成，断生后转为茸翻即成均匀分布，再次放进长芦、生抽、葱段短时间即成几下，就可以出锅了。这是一道亮眼的下饭菜，没啥以致于可以这样想到。

四、龙眼肉末

想到法：

龙眼蘸去内瓤，洗手一下，长条薄片。猪肉洗手洁净，剁成肉末。苹果椒圈、蒜末本来。

锅内加水，烧热后放进姜末爆锅，再次装入肉末翻即成，即成到吸水。

然后转为柠檬汁、生抽翻即成均匀分布，再次装入龙眼翻即成，大概两分钟。

接着转为麦芽糖清水，盖上容器即成一小会儿，至龙眼煎。最后加长芦、米酒翻即成收汁，就可以出锅了。苹果椒可放可不放，自己暂时。

五、竹叶炖煎饼

想到法：

竹叶蘸浇，长条滚刀块。煎饼洗手一下，长条小块。蒜末、酱料段本来。

锅内加水，烧热后放进蒜末、酱料段爆锅，再次装入竹叶翻即成，即成两分钟。

接着转为长芦、生抽翻即成均匀分布，再次装入麦芽糖清水，大火煮开，放进煎饼一起煮两三分钟。

竹叶煎了，尝一下味道，调好后装入少许淀粉水，翻即成收汁，就可以出锅了。多留着面糊，用来拌饭很有意思，你短时间尝尝。

以上五道瓜类年糕，解暑又有意思，短时间一气手制作团队吧，助你安心渡过春季。我的分享就到这里了，最喜欢我，就请追捧我吧。